Диетологи и ученые провели ряд исследований и назвали продукты, которые можно есть поле шести вечера. При этом никакого вреда для здоровья и фигуры они не нанесут, отмечает dominikana.es.

На первом месте этого списка находится капуста, которая обладает низкой калорийностью и отлично усваивается организмом. На втором и третьем местах - свекла и вареная кукуруза. Эти продукты организм очень быстро переваривает, а также они помогают сжечь жир.

Среди фруктов в этот список попали малокалорийные абрикосы и мандарины. А еще на ужин можно смело есть морепродукты, в которых содержится много фосфора.