/Сон со вторника на среду считается самым крепким и полезным

Сон со вторника на среду считается самым крепким и полезным

7Сон со вторника на среду способствует максимальному восстановлению сил организма. Об этом заявили ученые из Британии, отмечает dominikana.es.

Сон в эту ночь может быть не длительным, но людям удается хорошо расслабиться. Как правило, во вторник работающие люди не позволяют себе ни алкоголя, ни жирной пищи. Это и способствует глубокому сну.

В эксперименте участвовали 5 000 людей. Ученые оценивали их сон при помощи специального пульсометра. Кроме этого, ученые утверждают, что засыпать и просыпаться необходимо в одно и то же время.